SPOT ON SPORTVASTEN

Sportvasten is een trainingsmethode (geen dieet!) waarin je samen met Lia Weijts als coach je lichaam traint om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Met als resultaat meer energie en vetverlies.

Wat levert een sportvasten-kuur jou op?

-3-6 kilo vetverlies

-3 tot 6 cm minder buikomvang

-Een boost in energie

-Betere concentratie

-Boost van je immuunsysteem

-Betere gezondheid

Hoe werkt Sportvasten?

Je begint met een intakegesprek. Lia maakt hiermee een op maat gemaakt sportvast-programa. De kuur begint vervolgens met 3 afbouwdagen waarin je minder gaat eten en jouw lichaam voorbereidt op het vasten. Hierna volgens 3 sapvasten dagen met ondersteuning van supplementen om het hongergevoel te onderdrukken, vetverbranding te activeren en je spiermassa te behouden. Daarna volgen 4 opbouwdagen. Tijdens de 10-daagse doe je dagelijks een cardio-training van 20-30 minuten bij Spot On op jouw niveau.

Kortom: een ideale kickstart naar ene gezonder en vitaler leven. Geschikt als eenmalige kuur, maar ook in combinatie met een 3 of 6 maanden coachtraject. Informeer bij ons team of bij Lia Weijts naar de kosten