Blogopmaak

Aangepast groepslesrooster

Jeroen • nov. 29, 2021

Tijdelijk een aangepast groepslesrooster

Vanaf 29 november zolang de nieuwe corona maatregel gaan gelden, hebben wij een aangepast rooster voor de groepslessen.


CHECK NU HET AANGEPASTE ROOSTER 

29 apr., 2024
Hoe Vaak Moet Je Naar de Sportschool om Resultaat te Zien?
22 mrt., 2024
Krachttraining en Supplementen: De Top 5 voor Maximale Resultaten
door Roel Vaessen 01 feb., 2024
De voordelen van functionele fitness training!
door Jeroen 12 mei, 2021
Vanaf 19 mei gaan we eindelijk weer open! We hebben extra voorzorgsmaatregelen getroffen om een veilige sportomgeving te creëren waar iedereen lekker kan trainen. Zo wordt er extra schoon gemaakt, desinfecteren wij het materiaal grondig en hebben we extra geïnvesteerd in onze lucht verversing en afzuigkanalen. Kleedkamers en douches blijven nog dicht. We werken met een reserveringssysteem om minder mensen tegelijk in de club te hebben. Reserveer tijdig via je App, aan de balie of bel ons. Wij hopen jullie weer snel te mogen begroeten in de leukste en gezelligste Gym van Zutphen!
door Jeroen 03 mei, 2021
Even stond ik perplex. Alsof het één het ander zou uitsluiten? Natuurlijk zijn de reacties in mijn omgeving niet allemaal zo. Sterker nog: over het algemeen reageren vrienden en bekenden heel warm en positief. Toch merk ik, nu ik mijn eerste schreden in de wereld van fitness en sportscholen zet, hoe ouderwets soms nog gekeken wordt naar deze branche. Alsof je, als je met fitness bezig bent, geen tijd hebt om een boek te lezen. Alsof je, als je lichamelijke uitdaging zoekt, mentale of intellectuele uitdagingen mijdt. Midas Dekkers, onze bekende bioloog met zijn vileine pen, schrijft zelfs letterlijk dat “sport door veel mensen als het tegenovergestelde van denken wordt beschouwd”. Het zou je niet verhogen, maar verlagen. Het is een vreemd soort hokjes denken dat we hier zien. Hokjes denken dat we natuurlijk op allerlei terreinen van het leven zien. Denk eens aan het volgende: invallend schemerlicht, een steegje, twee jongens, capuchons en een brommer. Hoogstwaarschijnlijk heeft het hokje zich al gevormd. Onze hersenen delen automatisch in. Dat doe n we om tijd te besparen. Hoor je de naam van Bassie, dan denk je meteen aan Adriaan. Met Spot On wil ik niet alleen een gezonde levensstijl stimuleren en de overtollige (corona?) kilo’s te lijf gaan, maar ook het hokjes denken overstijgen. Samen met mijn partner ben ik hard aan het werk om een sportschool neer te zetten waar iedereen zich welkom voelt: jong en oud, man en vrouw, dik en dun, arm en rijk, boks- en yogaliefhebber. Sporten, dat is bewezen, verbetert het humeur en geeft energie. Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten. Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht. Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken. Van regelmatig bewegen slaap je beter. Je bloeddruk verlaagt, je huid wordt stralend en zo kan ik nog wel even doorgaan. We staan aan de vooravond van onze opening en wachten met spanning op het verlossende woord dat ook de sportscholen weer open mogen. We zijn er klaar voor om onze leden te ondersteunen en te stimuleren bij hun (sportieve) doelen. En dat Spot On een club wordt waar het, na goed “inspannen” ook goed “ontspannen” is…, dat moge duidelijk zijn. Want én – én , daar zijn wij van!
Share by: